Fiets de virussen weg: onze tips tegen corona-depressie

Zelfs in turbulente tijden rollen onze fietsen naar u toe en u met hen …

Al een paar weken lang hebben veel mensen moeite met een goed humeur. In plaats van van de lente te genieten, bouwen mensen in Duitsland forten van wc-papier, terwijl veel Fransen rode wijn en condooms inslaan – dat is tenminste wat de statistici beweren.

Wat in goede tijden misschien leuk is, veroorzaakt op dit moment bij veel mensen angst, maar wij willen er zeker niet door op de knieën gaan. We trotseren Corona, en we doen het met beweging in de frisse lucht!

“Waar kunt u tegenwoordig nog op vertrouwen?”, zult u zich misschien afvragen. Heel eenvoudig: op ons, bijvoorbeeld! Wij zijn en blijven beschikbaar voor onze klanten, hoe de crisis zich ook ontwikkelt. Wij staan zoals gewoonlijk klaar voor uw zorgen.

Onze medewerkers houden allemaal het fort in stand zodat de postorder- en werkplaatswerkzaamheden soepel blijven verlopen. Maar naast onze betrouwbaarheid hebben we nog een andere garantie voor een onbewolkte fietsstemming: de lente. De bloeiende natuur trekt steeds meer mensen aan met haar charmes.

Vooral de frisse lucht in combinatie met de zonnestralen hebben een antibacteriële en antivirale werking, dankzij de positieve effecten van ozon. Dit betekent dat alle bekende virussen en bacteriën het slachtoffer worden van deze actieve zuurstof. Wat zelfs operatiekamers kiemvrij maakt, werkt dus ook in onze longen.

Bovendien werkt lichaamsbeweging in de zon als een booster voor alle hormonen die niet alleen nodig zijn voor onze lichamelijke gezondheid, maar ook voor onze geestelijke gezondheid. Zonneschijn doet ons glimlachen en stimuleert de aanmaak van vitamine D, frisse lucht activeert lichaam en geest, en lichaamsbeweging versterkt ons op de lange termijn. Bovendien doen prachtige beelden van de natuur elke onaangename scène uit het nieuws vervagen.

Op dit moment is er dus niets beter dan frisse lucht, het naleven van de regels van hygiëne, vitaminerijk voedsel, diepe slaap en lichaamsbeweging. Alleen zo zijn we gewapend tegen alle aanvallen van virussen.

Goed om te weten!

We staan niet machteloos tegenover de pandemie, integendeel!
Wat we kunnen en legaal mogen doen is heel wat, dus laten we het de virussen zo moeilijk mogelijk maken. Tussen ’18/’19 werden tijdens de jaarwisseling trouwens ongeveer 25.000 griepdoden geteld. De griepgolf komt uiteindelijk elk jaar, dus laten we hopen dat Corona de cijfers van vorig jaar niet overtreft – met de voorzorgsmaatregelen die momenteel worden genomen, is de kans groot. Dus laten we doorgaan!

Het is vast geen nieuws voor u als u leest hoe goed fietsen is voor uw longvolume, weerstand en immuunsysteem. Dat verandert niet – hoezeer vervelende virussen uw zorgeloze dagelijkse leven ook aantasten.

We mogen nog steeds naar buiten en van de zon genieten, dus dat doen we. Het is lente, lieve fietsers en natuurliefhebbers, en dat is precies wat we nu nodig hebben.

Misschien kunnen we deze turbulente tijd gebruiken om iets fundamenteels in onszelf of in ons dagelijks leven te veranderen. Wat dacht u van “down-shifting” – het leven bewust vereenvoudigen, eenvoudigweg down-scalen en nadenken om te beseffen dat we maar heel weinig nodig hebben voor ons geluk. Dit weten is één ding, maar om het te voelen en te begrijpen, hebben we tijd nodig – en die hebben we nu. Het resultaat kan zowel dankbaarheid als bewustzijn van onze welvaart zijn, waardoor we in de toekomst nog meer uit ons gewone dagelijkse leven kunnen halen. Want plotseling is wat we als vanzelfsprekend beschouwen iets bijzonders geworden, tenminste totdat de griepepidemie weer voorbij is …

Wat biedt de huidige vertraging?

We zijn niet bang voor huiselijke quarantaine of hysterische hamsteraars; we kunnen immers veel uit ons getransformeerde dagelijkse leven halen. De vertraging biedt immers ongekende mogelijkheden. Wat dacht u van een heel speciale en individuele time-out?
Of misschien is de tijd gekomen om onze kleintjes te leren fietsen?

Wat zeker is, is dat de Corona-crisis niet alleen ons als individuen, maar ook elke ondernemer en de samenleving als geheel voor bijzondere uitdagingen stelt, waarbij we in het beste geval iets leren en meenemen voor ons samenzijn.

Hopelijk krijgen we een nieuwe kijk op alles wat marginaal is geweest. Laten we wat meer dankbaarheid en voorzichtigheid op onze denkbeeldige bagagedrager zetten, want in principe hebben we het nog steeds buitengewoon goed – zelfs in deze tijden – in tegenstelling tot vele anderen die geen schoon drinkwater of veiligheid of zelfs maar een intact gezondheidssysteem hebben. We leven (nog steeds) in welvaart, ook al vergeten we dat soms.

Als de uitdagingen van de Corona-crisis ons ervan bewust maken hoe belangrijk behulpzaamheid, welwillendheid, onbaatzuchtigheid en waardering voor het leven zelf bovenal zijn voor een intacte samenleving, kunnen we er allemaal verrijkt uit tevoorschijn komen. Last but not least zijn we het ook verplicht aan al diegenen die het in deze tijd minder goed hebben gehad en onder de slachtoffers zijn.

Laten we onze dierbare ouderen beschermen, hen helpen indien mogelijk en voldoende afstand bewaren tot onze medemensen totdat de crisis voorbij is. Laten we oma en opa aan de telefoon spreken als we hen kunnen vertellen over de prachtige ervaringen na een fietstocht. Of laat de kleinkinderen blij vertellen welke fietsen papa en mama voor hen besteld hebben en dat ze haast niet kunnen wachten om binnenkort naar hun grootouders te fietsen en hun nieuwe aanwinsten aan hen te presenteren.

We zijn bezorgd, maar niet handelingsonbekwaam!

We hebben geen overvolle voorraadkasten nodig, maar zinvolle afleidingen en bevredigende taken. Zo stellen we onze focus bij en concentreren we ons weer op de positieve en verheffende dingen in het leven.

Maar wat als … ?

Vakantievlucht geannuleerd vanwege Corona? Geen probleem!
Elk land biedt genoeg alternatieven. Ook Duitsland betovert met zijn glooiende valleien en een uitgestrekt en gevarieerd landschap. Er is voor iedereen wel iets te doen om te ontspannen en nieuwe energie op te doen in de directe omgeving.

Fietstochten met uw geliefden zijn nog steeds mogelijk. De natuur lonkt met geuren, kleuren, de verwarmende zon en weelderige weiden. Als onze ziel gezond is, barst ons immuunsysteem ook van de weerstandskrachten. Als zelfs uw vakantietijd vertroebeld wordt door de Corona-crisis, profiteer dan van de mogelijkheden om volop van het buiten zijn te genieten zonder infectierisico! Wilt u rond een nabijgelegen meer fietsen met een picknick en een prachtig uitzicht? Rustige of uitdagende routes zijn altijd beschikbaar.

Het maakt niet uit welke griepepidemieën er in de toekomst nog zullen woeden: Rijd gewoon weg van de ziektes en laat de coronarapporten u hoogstens raken, maar laat u nooit aan bed binden door de virussen!

Als u fit blijft en lichaamsbeweging een vaste plaats heeft in uw dagelijks leven, zult u elke griepgolf ontspannen het hoofd kunnen bieden, niet alleen vandaag, maar ook in de toekomst.

Vergeet niet: de vrolijkste gezichten op dit moment zijn beslist fietsers. Genieten van zonovergoten weggedeelten in de luchtstroom is ontspannend en veel beter dan welk tv-programma of andere technische apparaten dan ook.

Blijf gezond – u weet hoe!

Maak uzelf sterk met “fietstherapie” – goed voor uw longen en nog beter voor uw humeur!